Wobei kann ich dich begleiten?
Lass uns eine Ernährungsroutine entwickeln, die so nahrhaft und erfrischend für deinen Geist ist wie ein Cocktail am Strand für deinen Körper. Dein Körper ist dein wichtigstes Gut. Du musst ihn hegen und pflegen und vor allem gut ernähren. Einseitige Ernährung oder sogar Diäten schaden dem Körper oft mehr als sie nutzen. Du sollst satt sein und dich glücklich fühlen und was am wichtigsten ist: dein Essen soll dir schmecken. Heißhunger-Attacken vermeiden ist einfacher als du denkst. Und genau dabei kann ich dich unterstützen.
“Ich weiß, wovon ich spreche. Ich habe es selbst erlebt.”
Körperliche Fitness bedeutet nicht ein Fitness Junky zu werden oder ein Muskelpaket. Es bedeutet viel mehr, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, und JA zum eigenen Körper zu sagen, wenn man sich im Spiegel betrachtet.
Der Körper heißt nicht umsonst “BEWEGUNGSapparat”. Es muss aber nicht immer Krafttraining sein.
Ich kann dich unterstützen wenn es darum geht, deinen Körper zu formen, oder Fitness und Bewegung leicht in deinen Alltag zu integrieren. Es soll Spaß machen und keine Belastung sein. Es ist so ähnlich wie mit Diäten. Alle was man MUSS fällt schwer.
Zielgerichtete Trainingspläne gemeinsam und individuell auf deine Ansprüche erarbeiten. Das ist hier das Ziel.
Wer ist das schon: immer im Gleichgewicht Ich denke, das kann niemand von sich behaupten, ABER man kann sein mentales Gleichgewicht trainieren.
Mentales Ernährungstraining stärkt dein Selbstbewusstsein, indem es dir hilft, ein positives Körperbild zu entwickeln und deine Selbstwahrnehmung zu verbessern. Du lernst, achtsame Entscheidungen zu treffen, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fördern.
Langfristige Veränderung
Erreiche dauerhafte Verbesserungen in deinem Wohlbefinden mit meinem mentalen Ernährungstraining, das auf langfristige Veränderung und persönliche Entwicklung ausgerichtet ist
Qualifizierte Expertise
Ich biete dir als Expertin im mentalem Ernährungstraining fundierte, individuell abgestimmte Unterstützung für dein persönliches Wohlbefinden.
Persönlich zugeschnitten
Erlebe individuell angepasstes mentales Ernährungstraining, das dein Wohlbefinden durch persönliche Betreuung effektiv fördert.
Shannon Pschonder
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Warum ich?
Empathisch
Mit eigener Erfahrung in Ernährungsherausforderungen verstehe ich dich und deine Bedürfnisse tiefgehend.
Praktisch orientiert
Theorie ist gut, Praxis ist besser.
Einfach und verständlich
Meine Ansätze sind leicht nachvollziehbar, damit jeder sie umsetzen kann.
Locker und direkt
Ich pflege einen offenen und unkomplizierten Kommunikationsstil, was unsere Zusammenarbeit angenehm macht.
Analytisch
Ich identifiziere, wo du Unterstützung brauchst und passe meine Hilfe individuell an.
Wertefrei und neutral
Eine Umgebung, die objektiv und frei von Urteilen ist, ermöglicht es dir, dich frei zu entfalten und eigene Lösungen zu entwickeln.
Gesund essen, besser leben!Dein Erfolgsweg zu einem vitalen Leben.
Diese Verwandlung unterstreicht, wie nachhaltige Ernährungsumstellungen nicht nur Dein Gewicht beeinflussen, sondern auch Dein allgemeines Wohlbefinden steigern können. Lass Dich inspirieren und starte Deine eigene Reise zu einem gesünderen Ich!
Lass uns eine Ernährungsroutine entwickeln, die so nahrhaft und erfrischend für deinen Geist ist wie ein Cocktail am Strand für deinen Körper.
Lust auf ein bisschen Soulfood?
Fragen?
Häufig gestellte Fragen
Wenn du dich immer wieder in Diäten verfängst und nach einer dauerhaften Lösung suchst, könnte mentales Ernährungstraining genau das Richtige für dich sein. Es ist ideal, wenn du deine Beziehung zum Essen verbessern und verstehen möchtest, warum du isst, wie du isst.
Mentales Ernährungstraining bietet dir effektive Strategien, um Heißhungerattacken besser zu verstehen und zu kontrollieren. Zunächst hilft es dir, die Auslöser deines Heißhungers zu erkennen. Oft sind es nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Bedürfnisse, die uns zum Essen treiben. Durch das Training lernst du, deine Emotionen und deren Einfluss auf dein Essverhalten zu verstehen.
Mentales Ernährungstraining stärkt dein Selbstbewusstsein, indem es dir hilft, ein positives Körperbild zu entwickeln und deine Selbstwahrnehmung zu verbessern. Du lernst, achtsame Entscheidungen zu treffen, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fördern.